連城縣地理環境得天獨厚，山水秀美，適合自行車騎行路線眾多，據不完全統計全縣適合騎行路線1000多公里，涵蓋全縣8鎮9鄉，溝通周邊縣市，串聯全縣各旅游文化景點。下為路線簡介。
長途路線
1：環冠豸山：城市公園—斑竹—布地—小朱地—迪坑—塘前—揭樂—回城。(水泥路) 路線概況：全長45公里左右，繞山而行，環繞整個冠豸山一圈，適合騎行比賽。
2：羅坊、培田文化游：城區—羅坊鄉—培田—朋口—回城（水泥路）
路線概況：全程近80公里，從204省道經隔川北團，接661縣道到達羅坊，約20公里，經羅宣公路至培田約20公里，其中上坡7公里，路線覆蓋羅坊云龍橋，培田古民居，朋口蘭博園。
3：北團、蕭嶺、大張梯田觀光游、紅色游：城區—北團—馬羅村—肖嶺村—大張村（三紅村）—北團—回城。（水泥、山地土路） 路線概況：全長約60公里，上肖嶺處有10公里長坡，出北團上600縣道，一路奇山秀水風景絕佳，至馬羅處更有600畝梯田，不同時節，不同風景蔚為壯觀，肖嶺到大張村全山路。大張村又名三紅村，因戰爭年間紅軍在此駐扎過，留有紅軍橋，紅軍樹，紅軍樓而得名三紅村。
4：曲溪賴源生態游：城區—曲溪—羅勝村—賴源—新林口—姑田—回城。（水泥路） 路線概況：全長約140公里，曲溪到羅勝村連續上坡15公里，難度較大，需賴源過夜休整。路線覆蓋曲溪千年古寺同關寺，羅勝千年杉木王，賴源溶洞。
5：太平僚、梅花山生態游：城區—峰村-隔口村-莒溪鎮，莒溪-廈莊-陳地-大罐水電站-太平僚，返程路線：太平僚-坪坑-梅村-曲溪-回城。（水泥路） 路線概況：全長145公里，第一天65公里，城區到莒溪25公里，莒溪上太平僚40公里，其中上坡20公里多分兩段上，到梅花山門牌的位置15公里，上太平僚5.8公里，第二天返程約為80公里，出太平僚后起初約有一段進20公里的下坡，然后過坪坑后有個5公里的長上坡，出梅村往曲溪方向有2個較長的坡第一個7公里，第2個約10公里。
6：廟前、新泉文化溫泉游：城區—湖峰—莒溪—儒畬村—廟前錳礦—廟前—新泉—朋口—回城。（水泥路） 路線概況：全長約125公里，莒溪到廟前路段難度較大，上坡路段約15公里。路線覆蓋文化名村廟前芷溪村、新泉望云草堂。
7：四堡、靈臺山朝圣之旅：城區—北團—四堡—靈臺山—原路回城。（水泥路） 路線概況：全長約70公里。路線覆蓋四堡，有雕版印刷博物館、玉砂橋等。
8：朋口、新泉內山片之旅：城區—朋口—內山片（竹溪、魚潭、池溪村、桂花、新羅等村）—新泉—回城。（水泥路、山路） 路線概況：全長116公里，路線覆蓋池溪村，池溪村是革命紅色基點村，村里還豎立有英雄紀念碑。
9：七一四水渠觀光游：城區—北團—蕉坑村—林間小道—714水渠—童坊（隸屬長汀）—肖嶺—馬羅—北團—回城。（水泥路、山路） 路線概況：全長約83公里，路線覆蓋714水渠，崖邊小道、依山伴水、風景獨特。
10：魏寨山地騎行：城區—斑竹—魏寨—魚苗地—大地—李屋—文亨—回城。（水泥路、山路） 路線概況：全長50公里左右，魏寨是個很原生態的山村，途中有瀑布，適合休閑觀光。
附城休閑路線
1：五寨：來回約35公里，上五寨有7.3公里長坡，適合休閑健身鍛煉。
2：有福村：來回約20公里，上有福村有4公里長坡，適合休閑健身鍛煉。
3：湖峰村：來回約40公里，可繞蔣坊一圈出來，也可上大石巖水庫，空氣絕佳，適合夏天夜騎。
4：福地村：來回約35公里，斑竹進，文亨回。水泥路只到福地村，往后走修高速時的便道至金雞嶺出。適合半天休閑騎行。
5：上寨：來回約25公里，有6公里上坡，上寨村大樹參天環境優雅，適合休閑騎行。
